Le pratiche proposte sono strumenti concreti per tornare al corpo e alla presenza, dentro una cornice che unisce rigore clinico ed esperienza diretta.
Tipologie di pratiche
Yoga e asana, mindfulness, pratiche contemplative e momenti di ascolto sonoro con lo handpan: strumenti diversi per lo stesso obiettivo, tornare in contatto con sé.
Benefici e come iniziare
Non serve esperienza precedente: ogni pratica viene proposta a partire da dove ci si trova. Per informazioni sui prossimi incontri, visita la pagina Percorsi e Incontri o scrivimi nella pagina Contatti.